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香蕉减肥法管用吗_香蕉减肥怎么做?
在这个看脸和身材的社会，人人都想拥有迷人的曲线，人人都想拥有更加苗条的身材，但是无赖不仅管不住嘴，还迈不开腿，那么到底应该怎样...
1692浏览量2025-11-03
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黄瓜鸡蛋减肥法危害_黄瓜鸡蛋减肥法真的有用吗?
黄瓜鸡蛋减肥法是一种在女性之间流传盛广的减肥方法，相信很多爱美的女性都曾经尝试过，其实它的具体做法就是以一周为一个周期，每...
1495浏览量2025-11-03
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什么健身运动可以改善身体素质
生命在于运动，日常生活中，经常运动锻炼对我们的身体帮助极大，但是运动并不是盲目的去进行，运动过程中要找对方法，这样健身的...
5165浏览量2025-11-02
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学跳街舞 经常跳街舞能够减肥瘦身吗
跳街舞可以减肥吗跳街舞可以减肥吗?街舞减肥的注意事项有哪些?跳街舞成为了年轻人的时尚，哪街舞可以减肥吗?小编为你解答...
2337浏览量2025-11-02
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酸奶什么时候喝减肥_喝酸奶能减肥吗?
酸奶是一种非常营养的食物大家都知道，其中含有丰富的钙元素，能够提供给人们每天的生活所需，并且还不会导致体重增...
2064浏览量2025-11-02
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紫薯的功效讲解 有利于减肥瘦身
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在市场上十分走俏，...
3904浏览量2025-11-02
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夏季美腿物语：自制瘦腿的柠檬苦瓜汁的做法
健康生活从鲜榨蔬果汁开始。今天就跟我一起自制一款瘦腿苦瓜柠檬汁;收紧臃肿的下身。这款减肥蔬果汁瘦腿的法宝哦，因为它...
8133浏览量2025-11-02
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每月必吃的抗衰老食物
食疗养生配图 近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。 蘑菇 ...
8084浏览量2025-11-02
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哪些户外健身运动比较刺激
有很多的人喜欢冒险运动，攀岩、越野等等都有涉足，下面就为大家介绍下13种刺激的户外运动，一起来看看吧。 攀岩 ...
9933浏览量2025-11-01
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怎么样跑步能健身？跑步健身的窍门
天气开始天天转暖了，很多人都会选择用跑步来健身了，在跑步的时候我们其实是有诀窍的，下面就让我们一起来看看跑步有哪些诀...
6861浏览量2025-11-01
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经常骑自行车会小腿变粗吗？
不少人选择骑自行车运动来增强腿部的力量，但有些女性又怕骑自行车导致小腿变粗好不好看，骑自行车小腿会变粗吗?下面就来分...
8206浏览量2025-11-01
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晨跑好还是晚跑好？晚上跑步的注意事项
在这样一个春暖花开的季节，跑步是一个非常适合的季节，晨跑更是非常好的，但是你知道晨跑什么时候最好吗?晨跑到底是晚上跑号...
1741浏览量2025-11-01
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夏季瘦身补水的十种水果推荐
1、荔枝 荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富。有生津益血、温中理气、降逆等功效，十分适合贫血、脾...
7723浏览量2025-10-31
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怎么打网球？打网球的好处
打网球在现代是一项很流行的健身运动，人们热衷于网球运动不仅因为网球运动具有趣味性，更因为网球可以更好地调节人体的机...
9309浏览量2025-10-31
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怎样喝柠檬水减肥,喝柠檬水的好处与坏处
水是人们每天必须的，最好选择喝纯净的白开水，但是偶尔的饮料也是不错的搭配，相信很多人都喜欢喝果汁，大多数都是用果汁粉兑的，但其...
4180浏览量2025-10-30
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健康度夏有美味 夏季五色养生法
1、黄色养生：玉米 立夏时节玉米已逐渐上市，金黄香糯的玉米是很多朋友的最爱。殊不知，这玉米堪称浑身是宝，保健功效同样不可...
6157浏览量2025-10-30
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冲浪的注意事项有哪些
海上冲浪是现在人们非常喜欢的一项运动，不仅可以健身，还可以放松心情。那么你知道冲浪应该注意些什么吗?下面就跟小编一起...
5969浏览量2025-10-29
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喝什么牛奶最有营养对身体好
牛奶是最大众的滋补品，是一种天然的养生饮料，根据奶牛种类的不同，牛奶也是有差别的，到底什么牛奶最有营养并且对身体有好处呢?全...
5257浏览量2025-10-29
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打羽毛球的10大好处
我国是羽毛球强国，民间的羽毛球运动也发展的非常好。人们都知道打羽毛球队身体有好处，却不知道打羽毛球的好处到底有哪些。所...
8524浏览量2025-10-27
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饭后吃水果会胖吗 揭秘吃水果15个传言
1.“上午的水果是金，中午到下午三点的水果是银，三点到六点的是铜，六点之后的则是铝”。 扯淡。很多媒体愿意传播...
6492浏览量2025-10-27
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女人补气血的汤有哪些
很多人多多少少都有一点贫血，只是程度的深与浅，女人是气血体现最为明显的一种群体，如果一旦气血不足，女性朋友的皮肤，身体和一些身...
5882浏览量2025-10-27
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喝蜂蜜水的好处有哪些
喝蜂蜜的好处1 缓解疲劳，尤其是熬夜后：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖...
4347浏览量2025-10-27
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自制草莓果酱的做法
我想草莓果酱是大家都喜欢的，土司片抹草莓酱，味道你懂的！自制草莓果酱便宜又放心，何乐而不为？ 自制草莓果酱用料工具 主料： 新鲜 ...
5113浏览量2025-10-26
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火锅吃什么菜不会发胖 馋嘴们的小秘密
天气转凉，火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了，那么火锅吃什么...
5298浏览量2025-10-26
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祛湿排毒美容减肥之红豆薏米汤的做法
红豆薏米汤用料工具 主料： 红豆 (280克) 薏米 (200克)调料： 大枣 (30克) 水 (1500克)厨具： 电压力锅 红豆薏米汤的做法:1....
2047浏览量2025-10-26
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跑步的最佳时间 跑步的好处及最佳时间介绍
健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生...
4965浏览量2025-10-26
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减肥食谱：盘点11种超赞刮油食物
羽衣甘蓝 公认的“蔬菜之王”，可能是地球上营养成分最丰富的食物，而且每百克中所含的优质纤维素高达3.7克，食用...
2205浏览量2025-10-25
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网球怎么握拍？网球的握拍姿势
打网球是现在很多人所喜爱的一项运动，打网球本身具有一定的技术含量，所以学习网球也是需要一定时间的。今天小编就来教大...
7427浏览量2025-10-25
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秘酿养颜美容草莓酒的做法
周日就是三八节了，美女们自然不能错过这个日子，乍暖还寒的春天，姐妹们应该用健康美食来犒赏自己，好好享受这个属于自己的节日。 我...
8180浏览量2025-10-25
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八类怪味食品力助春季减肥
俗话说啊，三月不减肥，四月徒伤悲。眼看藏不住肉的季节就要到来，减肥又被人们提上日程，而食物口味有千万种，一些有特殊味道的食物有...
5881浏览量2025-10-25
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吃什么水果丰胸最快最有效
都说胸是女人的事业线，估计每个女性都希望自己拥有一个丰满的胸部，为此估计也试过了不少是丰胸方法，其实我们是可以从饮食入手的...
1439浏览量2025-10-24
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减脂糕点：小食金糕的做法
材料：山楂 650克。 调料：清水 500毫升，糖 300克。 做法： 1、山楂洗干净后去掉果核。 2、山楂肉加上500毫升清...
8320浏览量2025-10-24
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白粥的做法
今天清清肠胃 主料 大米100克 辅料 油适量 盐适量 姜片2片 白粥的做法 1.准备好材料 2.姜切片，米洗净...
9341浏览量2025-10-24
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祛斑美白 治疗痛经 泡一杯玫瑰花冠茶吧 的做法
美丽的下午茶来啦，香香哒，美美哒 和玫瑰结缘好多年了，原本是痛经，偶然结识，喝了两个月，每次让我痛的死去活来的痛经竟然只有微微...
7161浏览量2025-10-24
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蛋酥卤白菜的做法_春节减肥菜蛋酥卤白菜
主料：金勾虾1汤匙，香菇3-5朵，木耳1片，鸡蛋2颗，白菜半个，姜丝少许，肉丝适量，金针菇半包(或金针菇罐头)适量 配料：油，盐适量 蛋酥...
4437浏览量2025-10-23
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营养果蔬汁的做法
原本只打算做苹果胡萝卜汁的，但是冰箱里还剩了一点点菠菜，一点点西芹。剩下的太少，不好处理，索性一并打成果汁。绿绿的，孩子们感觉...
9551浏览量2025-10-23
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减肥菜的做法
这道菜非常简单，自己喜欢的各种菜都可以随意搭配，白菜萝卜、豆制品、各种蘑菇全部可以一锅烩。 这道菜只有少许芝麻油和盐，其他调...
3323浏览量2025-10-23
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春节低卡减肥食物介绍 春节减肥食谱
春节低卡减肥食物介绍 低卡减肥食物：番茄 身材和年龄永远不变的刘嘉玲，能够保持纤瘦身材的秘诀就是天天吃蕃茄!蕃茄充满...
4921浏览量2025-10-23
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枸杞叶瘦肉粥的做法
喜欢吃枸杞叶，平常大多是用来煮汤。枸杞加些瘦肉煲粥也非常鲜美呢！ 主料 枸杞叶90克 瘦肉80克 大米3把 辅料 油1...
2831浏览量2025-10-23
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四月不减肥五月徒伤悲-快速瘦脂达人银丝鲫鱼汤的做法
银丝鲫鱼汤，是一道减脂瘦身汤，不仅可以化痰止咳、开胃消食、提高人体免疫力、预防感冒。最重要的是营养美味、消脂瘦身的靓汤。那...
8692浏览量2025-10-23
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食用橄榄油能美容吗,橄榄油的美容方法
导读 橄榄油相比传统植物油更健康，含量较低的不饱和脂肪酸、胆固醇，优质的油脂，不仅在饮食上大受欢迎，在美容市场上也同样反...
3498浏览量2025-10-23
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银耳莲子羹的做法
银耳是一种含粗纤维的减肥食品。银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”...
9810浏览量2025-10-23
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自制无糖酸奶的做法
以前去超市就喜欢买酸奶，而且还是24杯背回来，喝过很多老牌子的酸奶。但是没想到这些酸奶中也会有不健康的成分，后来就开始自己做...
7140浏览量2025-10-23
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冬季长跑前吃什么好
跑步健康效果非常好，可是冬天体能消耗比较大，那么冬季长跑前吃什么好呢?专家分析冬季跑步耗能较多，应该更多地摄入蛋白质，以利于...
7332浏览量2025-10-23
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减肥64斤变型男的秘诀多运动和吃醋泡香蕉
陈凯减肥64斤变型男，在次又证明每个胖子都是潜力股!这个减肥64斤变型男的陈凯，身高183厘米体重240斤。他立志减肥64斤变型男是...
3662浏览量2025-10-22
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聚沙成塔减肥法轻松减肥才是王道
很多人认为，想确实瘦下来，每天的饮食卡路里关卡必须设在1200大卡，若按照女性平均一天摄取2200大卡来说，要减少1000大卡才能达到这...
3579浏览量2025-10-22
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健康减肥鸡蛋食谱一周瘦10斤
减肥想要成功除了坚持运动外饮食很重要，今天给大家推荐让你一周瘦10斤的减肥套餐，食材主食就是我们生活中最常见的鸡蛋，因为鸡蛋...
2037浏览量2025-10-22
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冬季保养好身材的最佳7样减肥食品
冬季是我们一般对人们来说都是大补的时候，要虽爱美的女性朋友时刻不会忘记保养好自己有苗条的身材，怎么样才能即吃的好也能保养...
3486浏览量2025-10-22
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一周减肥法让你快速度瘦10斤的高效减肥餐
不想运动也不想亏待自己的嘴和胃，对于这种人类，只能用食物减肥法来完成减肥重任了，虽然不会太饿肚子，但是吃饱也是不太可能的哦，毕...
1101浏览量2025-10-22
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2016年十大减肥产品排行榜
一款有效的减肥药不但能让你轻松瘦身，最主要还是要保证瘦下来后不在反弹，今天我们把2016最有效的减肥药排行榜前十名排列出来分...
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多吃10款美容养颜水果白皙一辈子不是梦
最佳美容养颜水果前10名 1、柠檬 柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。...
6943浏览量2025-10-22
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白果可以祛斑吗
白果由银杏树的果实含有丰富的脂肪油，能有效析出肌肤沉淀的色素，帮助祛除黄褐斑，起来滋润肌肤的功效，很多人在问白果真的可以祛斑...
9530浏览量2025-10-22