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6种丰胸美食为你打造人间“胸器”
女人总是期待着自己的胸前能够完美且迷人，看着自己的胸部日益变大，着实令大家心动不已，难道丰胸就如此之困难吗?当然不。边吃边...
2560浏览量2025-10-22
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美白针的危害和副作用
美白针是近年出现新鲜事物，打上针后可以让皮肤变白，许多女性朋友都对其很好奇想尝试一把，但又害怕其有副作用，所以左右犹疑摇摆不...
8862浏览量2025-10-22
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不节食就能减肥方法：喝咖啡最有效
通常我们所说的易瘦体质就是不管怎么吃都不会变很胖的体质。易瘦体质大体上可以分为两种：一种是体内对食物的消化吸收功能不太...
4811浏览量2025-10-22
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用什么洗脸可以美白
白嫩的皮肤是女生最爱，脸生来就是女子的第一张名片，那里写着过往和未来，美丽的脸就像灿烂的花儿，在四季中摇曳，令人赏心悦目!可是...
3333浏览量2025-10-22
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红薯DIY美味大餐 节后轻松瘦8斤
红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。下面介绍5款红薯佳肴，用它们代替米饭，坚持1个月，至少...
7912浏览量2025-10-22
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清肠瘦肚腩排毒法让你轻松瘦腰腹
现在冬天大补的时节，很多人的腰腹又鼓了起来了，怎么样才能即补充了营养又不会涨腰腹的肉呢?清肠瘦肚腩，排毒方法就可以帮你...
7269浏览量2025-10-22
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还在挨饿减肥吗?看看法国美食家怎么说
所有治疗肥胖的方法都应遵守此三个原则，从理论的角度说，它是无可挑剔的，这三个原则就是：饮食需谨慎，睡眠要适度，多步行或骑马。尽管...
4586浏览量2025-10-21
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4款养生美食让你大吃大喝后快速恢复身材
春节过后很多人都在考虑如何恢复身材，在此我们为大家推荐4款养生美食杂菌汤面，梅酱鲜蔬沙拉，萝卜苗苹果香蕉汁，雪锅豆腐让你快速...
3390浏览量2025-10-21
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简单有效的丰胸瘦腰减肥操附图片讲解
如何进行有效的减肥，怎么丰胸才最有效果这两大问题一直都是女性朋友最关心的问题，这里有一个亲测有效的减肥体操分享给大家。 ...
6427浏览量2025-10-21
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六种最有效的快速减肥食谱
我们不但要尝试做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。 首先我们要主意以下几点： 1、绝对不吃宵...
2761浏览量2025-10-21
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一周早餐计划最有效的减肥食谱
向早餐say no等于向肥胖say yes!最常见的早餐误区就是完全不吃早餐。千万不要以为不吃早餐就可以减少热量的摄入，这种暂时性的...
5574浏览量2025-10-21
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奶茶香蜜豆的做法
夏季甜品店的生意超好，但是我喜欢自己制作甜品。不喜欢去店里买，价格咱就不说了。但是奶精什么的还是避而远之比较好，我们只要自...
2508浏览量2025-10-21
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什么运动有助于长高？15种增高方法
做菜网：什么运动有助于长高？运动是长个的主要方法之一，因为可以拉伸骨骼，那么什么运动有助于长高呢？下面做菜网总结了15种最科学的...
6093浏览量2025-10-21
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哪些零食有利于帮助减肥
你有没有想过，吃零食可以补充营养，保持平和的心情，帮助改进胃口和控制体重? “有证据证明少食多餐可以消耗更多热量，”耶鲁预...
3187浏览量2025-10-21
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丝瓜水的功效与作用及用法有哪些?
丝瓜是一种常见的蔬菜，吃起来十分清香滑嫩，是很多人都喜爱的一种食材，丝瓜的营养价值很高，因此也受到很多人的关注，除了吃，丝瓜水还...
3899浏览量2025-10-21
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经期后一周14个减肥动作
做菜网：月经期过后一周是最适合减肥的时间段了，那么经期后一周减肥动作有哪些呢？下面做菜网总结了一些经期后一周减肥动作，月经刚...
8648浏览量2025-10-21
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茄子可以生吃吗_生吃茄子能减肥吗?
茄子可以生吃吗? 茄子相信大家都比较熟悉了，是一种很大众的普通蔬菜，茄子的做法多种多样，但是生吃茄子相信很少人尝试过，茄子...
1703浏览量2025-10-20
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女人胳膊粗壮怎么减？瘦臂小动作
做菜网：手臂很粗，就会给人一种壮壮的感觉，哪个女人也不希望被大家认为是汉子，那么女人胳膊粗壮怎么减呢？下面做菜网总结了一些瘦臂...
1930浏览量2025-10-20
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蒜香西兰花的做法
前几天看到个报道，说西兰花不光维生素和矿物质含量丰富，甚至可能还有杀死导致胃癌的幽门螺旋菌的神奇功效。不过不管怎么说，西兰...
7416浏览量2025-10-20
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西红柿减肥法有效吗_西红柿减肥7天瘦7斤是真的吗?
西红柿是一种营养丰富的食物，因为大量的营养元素存在，再加上酸酸甜甜的口感，受到了很多人的喜爱，尤其是女性朋友，但是女性之所以喜...
8786浏览量2025-10-20
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皂角米桃胶银耳粥的做法
皂角米桃胶银耳粥用料工具 主料：皂角米(10克)桃胶(10克)银耳(适量)冰糖(适量)辅料无 厨具： 炖盅分类饮品甜味煮数小时简...
1840浏览量2025-10-20
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如何塑造腿部肌肉线条
做菜网：很多人对自己的腿型都不是很满意，那么如何塑造腿部肌肉线条呢？下面做菜网总结了一些健身的方法和技巧，教您如何塑造腿部肌...
1471浏览量2025-10-20
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不吃晚饭减肥有什么坏处
做菜网：不吃晚饭减肥有什么坏处？很多人为了减肥不择手段，节食不吃晚饭是最常见的了，那么不吃晚饭减肥有什么坏处呢？下面做菜网为您...
4948浏览量2025-10-20
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奇异果香蕉的做法
这款奇异果香蕉smoothie，是继草莓之后的作品，大概是觉得酸酸甜甜才更适合小女生的“胃”觉，这里每周都会更新菜谱，让更多孤独的人...
6128浏览量2025-10-20
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中老年人如何进行肌肉锻炼
做菜网：中老年人如何进行肌肉锻炼？锻炼肌肉不仅仅是年轻人的专利，中老年人也可以通过训练锻炼力量，练就肌肉，那么中老年人如何进行...
5020浏览量2025-10-20
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按摩减肥会反弹吗
做菜网：按摩减肥会反弹吗？按摩是最有舒服和有效的减肥方法了，那么不少人就有疑惑了：按摩见效快，那按摩减肥会反弹吗，下面做菜网为您...
7918浏览量2025-10-20
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养生美容佳品 鸳鸯糊的做法
芝麻糊自古以来都是被惯例美容养生之佳品，可以补充热量，乌润头发，滋补强身，延年益寿等等，营养非常丰富，因为材料简单，操作方便，自己在...
1607浏览量2025-10-20
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懒人减肥：怎么样坐着能减肥
做菜网：怎么样坐着能减肥？减肥是中国女性普遍追求的，作为吃货，不能从事物上管住嘴巴，就只能靠运动减肥了，那么怎么样坐着能减肥呢？下...
5975浏览量2025-10-20
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图解14种适合女性的仰卧起坐
做菜网：本文主要是图解女人如何做仰卧起坐。腹部一直是女人健身的关键部位，无论是去除赘肉还是练就腹肌都需要仰卧起坐，那么女人...
3025浏览量2025-10-20
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一种果汁有效改善睡眠
据美国《预防》最新报道，喝樱桃汁能够提高人体体内的褪黑素水平，让你快速进入梦乡。英国诺森布里亚大学的研究人员表明，樱桃汁不...
5360浏览量2025-10-20
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怎样快速瘦小腿肌肉
做菜网：怎样快速瘦小腿肌肉？小腿除了肚子、大腿、胳膊、臀部外最容易积累赘肉的部位了，不少清秀的妹子都为自己的萝卜小腿担心，那...
9690浏览量2025-10-20
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摇呼啦圈能瘦腰吗
做菜网：摇呼啦圈能瘦腰吗？作为久坐不动的上班族，大家都渐渐有了小肚子，听说呼啦圈能瘦腰是真的吗？那么怎么摇呼啦圈才能瘦腰呢？下面...
8160浏览量2025-10-20
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吃肉时喝杯红酒助减少胆固醇
巴勒斯坦耶路撒冷的希伯来大学最新的科学研究发现，喝一杯红酒，可以减少因为进食红肉(主要是牛羊肉)或者黑肉(主要是禽类腿肉等)...
5850浏览量2025-10-20
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吸脂减肥安全吗？吸脂手术的副作用
做菜网：减肥是永不没落的话题，抽脂吸脂作为专业的手术名称已经广为人知，但是很多人都不确定到底吸脂减肥安全吗，下面做菜网为您解...
6862浏览量2025-10-20
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美白保湿青瓜汁的做法
青瓜大家生吃的多，但青瓜汁应该大家没怎么喝过吧，今天我给大家分享下青瓜汁吧青瓜汁是非常好喝的果汁哦，清爽可口，淡淡的清甜，解渴...
5602浏览量2025-10-20
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蒸鱼豉油西葫芦的做法
很多网上的小伙伴都会问我：jacky教练，到底减肥要怎么吃。我也经常给大家一些讲座谈原理，但是很多同学还是希望我能实际给出减肥...
2705浏览量2025-10-20
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游泳能瘦后背吗
做菜网：游泳能瘦后背吗？众所周知，游泳具有减肥塑身的作用，那么游泳能瘦后背吗？怎么游泳才能瘦后背呢？下面做菜网为您分析游泳能瘦后...
2051浏览量2025-10-20
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胡萝卜减肥方法真的有效吗?
胡萝卜是很多人都喜欢的一种大种食物，很多想减肥的，就更应该首选胡萝卜了，想要减肥的话，胡萝卜就能够轻松实现，但是也有很多人发来...
7209浏览量2025-10-20
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怎样锻炼才能瘦大腿
做菜网：粗壮的大腿是夏季女性最害怕暴露的短板，所以入伏后第一件事就是减掉大腿上的赘肉，那么怎样锻炼才能瘦大腿呢？下面做菜网为...
6076浏览量2025-10-19
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苦菊水果沙拉的家常做法
我以前从来不做沙拉，不爱吃沙拉，也特别不爱吃苦菊，总有一种在吃草的感觉。 可慢慢的，也觉得沙拉好吃了些，苦菊也有种别样的味道...
7050浏览量2025-10-19
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香煎鸡胸肉的做法
很多网上的小伙伴都会问我：jacky教练，到底减肥要怎么吃。我也经常给大家一些讲座谈原理，但是很多同学还是希望我能实际给出减肥...
1478浏览量2025-10-19
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番薯米糊的做法
花鱼儿家的喝喝【番薯米糊】简单有营养。。。 番薯米糊用料工具 主料：番薯(270克)剩米饭(105克)辅料 绵白糖(3勺) 厨...
2700浏览量2025-10-19
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果蔬摇滚沙拉的家常做法
在昨天发布的“格子间春困成灾，怎么解？”中我们提到了，多吃蔬菜水果还能调节人体酸碱平衡，有助于缓解“春困”。 经常看耀婕文...
4689浏览量2025-10-19
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红枣黑米糊的做法
巴马黑米和巴马红粳米本身就有很浓郁的米香，加了几颗红枣和黑芝麻，味道就更加香浓，非常顺滑，最主要是健康养颜，在冬季的早上特别喜...
9606浏览量2025-10-19
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沙拉双果的做法
花鱼儿家的吃吃。。。 主料 苹果1只 火龙果半只 辅料 沙拉酱适量 沙拉双果的做法 1.食材：苹果、火龙果、...
7103浏览量2025-10-19
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果树（蔬）沙拉的做法
果树（蔬）沙拉用料工具 主料：西兰花(适量)芒果(适量)土豆(1个)辅料 橄榄油(2勺)酸乳酪沙拉酱(适量)白糖(1勺) 厨具： 蒸锅分...
7968浏览量2025-10-19
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补肾养发黑豆浆的做法
天寒地冻喝点儿黑五类。 核桃，黑芝麻是天然补肾佳品，而黑豆被称为“肾之谷”，补肾固精，乌发黑发；黑米滋阴补肾，健脾益气。黑米与...
5022浏览量2025-10-18
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芹菜开洋花菜羹的做法
花鱼儿家的家常菜来了。。。 主料 花菜215克 芹菜60克 开洋40克 辅料 水淀粉适量 油3汤勺 盐1.5勺 芹菜...
4703浏览量2025-10-18
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鸡蛋牛油果苦菊沙拉的家常做法
瘦身沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失；其次，做...
8375浏览量2025-10-18
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鲜榨菠萝汁的做法
据说春吃菠萝止渴开胃。菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益，也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等...
2180浏览量2025-10-18
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马苏里拉蔬菜沙拉的做法
春节期间我也没吃很多油腻的菜，所以节后也无需特别的做一些‘刮油菜’来解腻，跟平常一样想吃什么就做什么菜式。今天选用了新鲜...
8825浏览量2025-10-17
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五谷杂粮粥的做法
昨天腊八节，跟风做了腊八粥。不过今天不是腊八节了，就叫五谷杂粮粥吧，其实天天可以吃呀！用了家里能用的好多材料，用电饭煲预约的方...
9015浏览量2025-10-17